中国荣军主办 荣军网核心团队 专家顾问团 律师团
记者中心
| | | | |
|

荣军 社区

荣军 电视

荣军 论坛

暴光 快门

涉军 维权

招聘 求职

荣军 商城

荣军 企业
时事快报>>  ■ 中荣军快讯
新闻中心
论坛 博客
视频 图片
荣军医讯
征婚交友 荣军调查
在线团购 文化艺术
打造荣军网最大的综合门户!  
关键词: NOKIA 诺基亚 可爱的 年内 可爱
您当前位置:中国荣军网综合门户 >> 女性频道 >> 美容 >> 浏览文章

冬季护肤小妙招让你从头美到脚2

日期:2011-01-03 21:07:32 来源:本站原创   【字体:

小妙招

小妙招1 跳舞让我们血液沸腾 好脸色自然来

外面空气依旧寒冷,Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料——去跳舞是个好选择!舞起来让我们血液沸腾,快乐地出汗,感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。

小妙招2 微喝一点黄酒 拥有红润的唇色

脸色不好有时是黯淡的唇色导致的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症,最明显的症状就是嘴唇发白、没有颜色。平日里化妆看不出来,卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。而拥有自然红润的唇色,需要注意补脾。除了多吃山药等补脾食物,专家建议冷天里可以喝一点黄酒佐餐,这同时也是最传统的补脾良方,对于改善肤色有帮助。

小妙招3 挑剔一点没坏处 蔬菜也一样

美国最新的研究发现,西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效,爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

小妙招4 培养如厕好习惯 不放过每天的排毒机会

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出,这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化,然后由小肠吸收,如果有便秘的情况出现,停留在小肠的毒素会经血液流遍全身,让肌肤发黄、粗糙,影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水,可以帮助唤醒沉睡的肠道,让我们的一天轻盈开始。用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

小妙招5 午睡 享受午间美容BREAK

是的,对于上班族来说,午睡是很奢侈的事。但越来越多的研究发现了每天中午小睡对健康的近期和远期益处。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。需要提醒的是,如果在办公桌上休息,最好关闭电脑,以杜绝辐射。

小妙招6 享受SPA 泡一个舒适的澡

上次去欧洲旅行时带回的精油还原封未动地躺在抽屉里,花朵香皂都用来洗了手,家里的浴缸成了孩子的戏水乐园。你,这个家里最辛苦的角色是否也该宠爱一下自己呢?热水澡让温暖迅速包裹身体,同时促进全身血液循环。如果第二天有约会,前一天晚上睡前泡个热水澡,第二天会发现自己的气色格外好。

小妙招7 喝水而不是咖啡 不让自己成为咖啡因容器

科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。一天当中,我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料,这些饮品中都或多或少含有咖啡因,而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,也间接地影响到我们的好脸色。

网友评论:


阅读排行
推荐文章
图片文章
冬季护肤小妙招让你从头美到脚
狂欢归来,卸妆有讲究
聪明女人美丽宝典 远离5大护肤误区